“A bennünk élő istennő nem más, mint az alaptermészetünk”

Régóta szerettem volna úgy írni a női jógáról, hogy ne csak általanosságokat, közhelyeket ismételgessek, hanem olyan aspektusát is meg tudjam mutatni, amely megszólítja azokat is, akik épp nem babát várnak (vagy szeretnének), nem küzdenek valamilyen női szervi betegséggel, hanem simán csak NŐK, és ezt a minőségüket szeretnék teljesebben megélni. Ezért kerestem meg Katát. "Apró Kata...

Om, om, om – babával jógázom

Remélem mondókázva olvastad a címet 🙂 Vikit az online térben sodorta elém a jószerencse, és rögtön összekacsintottunk, mindketten jógaoktatók és emellett anyák is vagyunk. Megnéztem az oldalán egy videót, aztán beszélgetni kezdtünk, és csak ámultam, hogyan lett a kötött sorozatos astanginiből belesimuló, improvizáló, megengedő babás jóga oktató. Hogy milyen az út a bandháktól a mondókákig,...

Arcbőrt feszesít, lelket kisimít, mi az?

  Hát persze, hogy az arcjóga! "Málnaszem az ajkak között, málnaszem az ajkak között..." - ezt mantráztam pár hete hazafelé, miután meghallgattam Koós Viki előadását az arcjógáról a Cosmo Bloger Days egyik kiscsoportos workshopján. Többek között mesélt arról is, hogy miért is fontos az állkapcsunk lazán tartása és az arc izmainak "edzése" a bőrünk fiatalon...

Belőled is lehet Mindful Mama!

A "mindful mamákkal" az instagramon találkoztam először, de igazából egy közelgő esemény kapcsán kezdett el jobban érdekelni, hogyan is pattant ki a két anyuka, Krisztina és Kinga fejéből a Mindful Mama Mozgalom ötlete, és hogyan teremtenek kapcsolatot az anyaság, a tudatosság és a jógagyakorlás, jógaoktatás között. Kisgyerekes anyukaként - és ezt tapasztalatból állíthatom - nem...

Tudatosan építkezve: így született a Sat Nam Jóga

  Bár a jóga egység, és minden jóga egy, de ma már rengeteg irányzat létezik, és úgy általában a hagyományosabbakat ugyan tisztelettel, de mindig picit távolságtartóbban figyeltem, írni meg nem is nagyon mertem róla itt a blogon. Úgy éreztem, keveset tudok többek között a kundalíniről. Aztán megismertem Miát, aki amellett, hogy kundalíni oktató, programjain keresztül...

Élet a fegyencjógán túl – interjú Bakonyi Pannival

Panni nem úgy kemény csaj, hogy valami durva verekedős sportot űz vagy jól megmondja a magáét különböző közösségi médiafelületeken. Helyette sziklát mászik, lenyomta a Caminót, újraépítette magát egy komoly sérülésből, mostanában pedig másoknak segít életmódot váltani. Ja, és ő az, aki azzal robbantotta fel múlt évben az internetet, hogy büntetésüket töltő elítélteknek tartott jógaórákat. A börtönben. ...