És te tudod, mi a jóga?

Az, amit mi a 200 órás oktatóképzésen tanultunk, az jóga. Amit te csinálsz, az nem. Mert túl drága nadrágban csinálod. Mert nem nadrágban csinálod! Mert csak a matracon csinálod. Mert online csinálod. Mert offline, de micsoda felkapott helyeken csinálod. Mert fogggalmad sincs a szútrákról. Mert még csak most végeztél az oktatóképzésen. Mert már túl régen...

Kilégzés 2020, belégzés 2021

Tavaly nem csináltam se évértékelést, se évtervezést - azt mondjuk lehet, hogy jól is tettem, mert így is borult minden, amit akár csak fejben találtam ki idénre. Igyekszem idén tudatosabb lenni, úgyhogy vissza is térek a hagyományhoz: egy retrospektív bejegyzés következik arról, mi történt az én jógás világomban (és persze itt a blogon) 2020-ban. Nagy...

Ezért nem mondogatom már az ismerőseimnek, hogy jógázzanak

Annak idején, amikor belefogtam a jógaoktatásba, ha épp valamelyik ismerősöm egészségügyi vagy magánéleti jellegű problémáiról panaszkodott, gyakran mondogattam, hogy kezdjen el jógázni. Az én életembe annyi sok pozitív változást hozott a jógagyakrolás, hogy azt gondoltam, ezt mindenkinek meg kell tapasztalnia! Ma már nem teszem, nem akarok senkit rábeszélni, de persze ha kérdeznek róla, szívesen mesélek,...

Így változott meg a jógagyakorlásom, mióta anya lettem

Csak nézem itt a sok instaanyut, akik kézen-és hajon állnak szinte minden nap pici babák és totyogók mellett, én  meg örülök, ha hetente párszor esténként le tudom teríteni a matracomat 15 percre, amíg valaki fel nem sír a maratoni altatás után.  Szóval nem mondom, hogy megoldhatatlan, de egy gyerek mellett azt gondoltam, majd ahogy cseperedik,...

Így hangolódom az ünnepekre

Mióta gyerekem van, az ünnepekre való készülődés is más jelleget (és persze tempót) vett. Most, hogy már ketten vannak a kicsik, talán még kevesebb időm jut magamra, ami persze sokszor csak esténként tudatosul, amikor már mindenki alszik és végre én is a saját feladataim után nézhetek. Ami persze nem mindig sikerül, vagy azért mert már...

Van egy álmom

Van egy álmom. Viszonylag keveset beszéltem róla itt a blogon, de a facebook-oldalamon időnként feltűnik egy-egy esemény, amit úgy hívnak: anya-lánya jóga. És ehhez kacsolódik az én nagy álmom. 2017. november 11-én tartottam az első anya-lánya jóga workshopot egy icipici Pilates stúdióban, néhány lelkes résztvevővel. Nagyon-nagyon izgultam, hogy eljön-e mindenki, tetszeni fog-e nekik, amit kitaláltam,...

Namaste, ribik!

Remélem, nem visz el a jógarendőrség emiatt a poszt miatt (namaszté meg ribik egy mondatban, juj), de pont azon gondolkodtam, hogy egy olyan sorozat, mint a címben említett Namaste, Bitches magyar változatban, mennyire verné ki a biztosítékot az itthoni jógás társadalomban. Pár éve ugyanis Summer Chastant, ex-jógaoktató a Kickstarteren összekalapozott annyi pénzt, hogy leforgassa 6 részből...

Jógát szülinapra: ajándékOM

  Nagyon régen, még mielőtt jógaoktató lettem, egyszer azt kértem a férjemtől szülinapomra, jöjjön el velem jógázni, úgy rendesen, stúdióba, órára. Titokban azt reméltem, ő is legalább annyira megszereti, mint én. Ha ez a számításom nem is jött be teljesen, annyit azért sikerült elérnem, hogy az oktatóképzés ideje alatt hagyta, hogy néha rajta gyakoroljam az...